Молочное смузи с бананом и черной смородиной

Рецепт с фото — Русская кухня

Подойдёт для самого жаркого лета!

Калории

76.54 ккал

Белки

1.65 г

Жиры

0.88 г

Углеводы

15.02 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Молоко

50 г

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Черная смородина

30 г

Лед

10 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан нарежьте на произвольные кусочки.

Шаг 3

В чаше блендера соедините чёрную смородину и нарезанный банан.

Шаг 4

Подгружным блендером доведите фрукты до состояния пюре.

Шаг 5

К фруктовому пюре добавьте молоко.

Шаг 6

И ещё раз тщательно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 7

В стакан для подачи поместите лед.

Шаг 8

И вылейте туда напиток.

Подача

Шаг 9

Перед подачей украсьте смузи листочком мяты.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZA

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон смородины смузи смузи с бананами смузи с фруктами