Смузи с малиной, яблоками и мятой

Рецепт с фото

Когда хочется поднять настроение я делаю смузи с малиной. И у меня это всегда получается. Смузи с неповторимым малиновым вкусом. Яблоки лучше брать сладкие.

Калории

52.2 ккал

Белки

0.77 г

Жиры

1.2 г

Углеводы

9.29 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Замороженная малина

160 г

Яблоки

300 г — 2 шт.

Мята

5 г — 5 лист

Грецкие орехи

6 г — 1 шт.

аллерген

Ежевика

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Малину положите в стакан для взбивания смузи.

Шаг 3

Яблоки порежьте на небольшие кусочки.

Шаг 4

Мяту нарежьте.

Шаг 5

Положите яблоки и мяту в тот же стакан.

Шаг 6

Взбейте смузи блендером.

Шаг 7

Перелейте смузи в высокий стакан.

Шаг 8

Измельчите грецкий орех.

Шаг 9

Добавьте в смузи.

Подача

Шаг 10

Украсьте готовый смузи ежевикой. Если хотите подсластить смузи, то можно добавить мед.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dep

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени сезон малины сезон орехов сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками