Сочная пита с куриным филе
Рецепт с фото
Очень сочная пита с ароматной курицей.
Калории
108.1 ккал
Белки
10.2 г
Жиры
2.42 г
Углеводы
9.85 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для питы
400 г
30 г
— 2 ст. л.
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
180 г
— 3 шт.
аллерген
150 г
— 1 шт.
120 г
— 1 шт.
100 г
15 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Для соуса
125 г
— 5 ст. л.
аллерген
18 г
— 1 ст. л.
5 г
— 1 зубчик
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Йогурт для рецепта понадобится греческий (без вкуса).
Приготовление
Шаг 2
Разрежьте каждое куриное филе вдоль на 2-3 пласта.
Шаг 3
Добавьте к курице соевый соус, оливковое масло, паприку, куркуму и перец по вкусу. Руками перемешайте так, чтобы всю курицу покрывал маринад. Оставьте мариноваться на 15-20 минут.
Шаг 4
Обжарьте курицу до готовности с двух сторон.
Шаг 5
Смешайте йогурт, сок лимона, пропущенный через пресс чеснок. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 6
Нарежьте перец полосками, огурец кружочками, лук перышками, айсберг мелко нашинкуйте.
Шаг 7
Готовое филе нарежьте на полоски.
Шаг 8
Срежьте уголок у питы и подогрейте ее с двух сторон на сковороде 1-1,5 минуты.
Шаг 9
Выложите в питу овощи, чайную ложку соуса, салат, снова соус. Затем добавьте около 4 полосок куриного филе.
Подача
Шаг 10
Подавайте с тем же соусом. И наслаждайтесь!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться