Простая закуска из тунца
Рецепт с фото
Такая закуска очень хорошо подходит для праздников. Она готовится из простых ингредиентов и имеет очень ярко выраженный вкус консервированного тунца, который очень хорошо дополняется вкусом зелени, отваренных яиц и овощей. Подается такая закуска на хрустящем поджаренном белом хлебе.
Калории
185.81 ккал
Белки
7.14 г
Жиры
8.02 г
Углеводы
19.84 г
Занятость
25 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 1 банка / 100 г
аллерген
90 г
— 1 шт.
75 г
— 1 шт.
125 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
300 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
— 50 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Используйте домашние продукты. Творожный сыр покупайте с малым содержанием жира.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Выложите тунец и творожный сыр по тарелкам. Промойте овощи и зелень. Подготовьте багет, специи и кокосовое молоко. Отварите яйца.
Приготовление
Шаг 2
Порежьте батон на ломтики. Разогрейте сковороду на среднем огне. Обжарьте ломтики хлеба на сухой сковороде до золотистой корочке с обеих сторон.
Шаг 3
Очистите тунец от костей и раздавите вилкой в однородную массу. Очистите лук от шелухи и порежьте мелким кубиком. Помидоры порежьте ка лук. Яйца натрите на мелкой терке. Покрошите зелень. Соедините все ингредиенты в тарелке и добавьте творожный сыр. Посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте закуску. Намажьте готовую массу на поджаренный хлеб.
Подача
Шаг 4
Украсьте бутерброды зернами граната и свежей зеленью.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться