Полезный диетические бутерброды на завтрак

Рецепт с фото — Европейская кухня

Полезный диетические бутерброды на завтрак — это блюдо очень вкусное, сытное и полезное. Очень простое в приготовлении, но в то же время очень хороший перекус. Подавайте их как на завтрак, так и в виде закуски к большому застолью.

Калории

180.73 ккал

Белки

11.95 г

Жиры

6.98 г

Углеводы

23.13 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Хлебцы

250 г

аллерген

Варено-мороженые креветки

200 г

аллерген

Огурец

70 г

Сыр

100 г

аллерген

Укроп

7 г

Cделать более полезным

Для приготовления данного рецепта рекомендуется покупать овощи на рынке домашние, так как она выражены без каких либо добавок и содержат много витамин.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Промойте овощи под проточной водой. Сыр нарежьте на ломтики. Хлеб нарежьте на ломтики и предварительно запеките.

Приготовление

Шаг 2

Ломтики хлеба запекайте в разогретой духовке до 180 градусов 10 минут. Креветки отваривайте 3 минуты, воду слейте, очистите креветки от панциря. Огурец нарежьте кружочками. Сыр натрите ломтиками. На подсушенный хлебец выложите ломтик сыра, креветки и огурец.