Рулет с красной рыбой и шпинатом
Рецепт с фото — Русская кухня
Наивкуснейший рулет с полезными продуктами для здоровья и фигуры. Готовится легко и смотрится необычно.
Калории
162.01 ккал
Белки
11.18 г
Жиры
10.52 г
Углеводы
3.55 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
150 г
20 г
— 1 ст. л.
150 г
аллерген
200 г
аллерген
1 г
— 1 щепотка
99 г
— 3 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Измельчить шпинат (я брала уже замороженный). Взбить белки до пиков и перемешать со шпинатом, добавить 1 столовую ложку рисовой муки или 1 столовую ложку кукурузного крахмала, добавить щепотку соли.
Шаг 3
Выложить на пергамент и выпекать 8-10 минут при 180 градусах.
Шаг 4
Дать остыть коржу и после намазать творожным сыром.
Шаг 5
Выложить красную рыбу и свернуть рулет. Готово.
Подача
Шаг 6
Рулет из шпината отличная и интересная закуска к праздничному столу. Готовиться легко, съедается быстро.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
закуски
закуски с хлебом или лавашем
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
рулеты
рулеты с красной рыбой
рулеты с сыром
рулеты с творожным сыром
сборник рецептов
сезон зелени
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться