Авокадо под соевым соусом
Рецепт с фото
Авокадо под соевым соусом — легкая и вкусная закуска, которую можно приготовить всего за несколько минут. Авокадо богато витаминами и минеральными веществами. Соевый соус избавляет от головной боли, ускоряет циркуляцию крови, заряжает организм энергией. При выборе продукта в магазине обратите внимание на упаковку. Качественные соусы продаются только в стеклянных бутылках. В составе не должно быть искусственных красителей и ароматизаторов, а содержание белка должно достигать 6-8%.
Калории
228.16 ккал
Белки
2.03 г
Жиры
22.02 г
Углеводы
5.7 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
440 г
— 2 шт.
10 г
— 2 ч. л.
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
10 г
— 2 ч. л.
по вкусу
по вкусу
Для подачи
по вкусу
аллерген
Cделать более полезным
Чтобы сделать салат полезнее, замените обычную соль на морскую.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Вымойте авокадо, очистите, разрежьте пополам и удалите косточку. Половинки авокадо разрежьте поперек и на дольки.
Приготовление
Шаг 2
Займитесь заправкой. Смешайте в миске оливковое масло, лимонный сок и соевый соус.
Шаг 3
Приготовьте закуску. Выложите на блюдо нарезанные дольки авокадо. Полейте их получившимся соусом. Сверху посолите и поперчите.
Подача
Шаг 4
Авокадо под соевым соусом перед подачей присыпьте кунжутом.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться