Крабовый салат без майонеза и риса

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Рецепт крабового салата подойдет и любителям правильного питания. Отличный вариант для праздничного и повседневного меню.

Калории

89.12 ккал

Белки

2.74 г

Жиры

5.98 г

Углеводы

6.44 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Пекинская капуста

200 г

Крабовые палочки

100 г

аллерген

Консервированная кукуруза

200 г

Огурец

100 г

Соевый соус

45 г — 3 ст. л.

аллерген

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Смесь семян для салата

10 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Шинкуем пекинскую капусту.

Шаг 3

Режем крабовые палочки кубиком.

Шаг 4

Огурцы режем соломкой.

Шаг 5

Огурцы, капусту, крабовые палочки, кукурузу, семечки кладем в кастрюлю. Заливаем смесь маслом и соевым соусом. Тщательно перемешиваем.

Подача

Шаг 6

Салат можно украсить зеленью укропа. Будет вкусно и красиво!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/A1X

Категории рецепта

блюда с соевым соусом ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами салаты салаты из морепродуктов салаты с консервированной кукурузой салаты с крабовыми палочками салаты с овощами салаты с пекинской капустой салаты с растительным маслом сезон огурцов ужин