Салат из краснокочанной капусты и мандаринов
Рецепт с фото
Очень красивый и необычный салат всего из нескольких ингредиентов станет отличным дополнением к обеду или ужину. Салат получается сытным и полным витаминов, клетчатки и пищевых волокон благодаря полезным свойствам ингредиентов. Такой салат отлично подойдет для организации диетического питания и питания для людей, страдающих сахарным диабетом.
Калории
99.84 ккал
Белки
0.73 г
Жиры
9.25 г
Углеводы
5.48 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
140 г
— 2 шт.
200 г
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
Для украшения
по вкусу
Cделать более полезным
Без добавления соли; сбрызнуть салат лимонным соком вместо масла.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте ингредиенты, очистите мандарин от кожуры и белых волокон.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте капусту и мандариновые дольки на небольшие ломтики.
Шаг 3
Положите мандарин и капусту в емкость, сбрызните маслом, перемешайте.
Шаг 4
Добавьте немного зелени, посолите по вкусу.
Шаг 5
Подайте салат, украсив зеленью. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из мандаринов
за 5 минут
не содержит распространенных аллергенов
овощные салаты
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон капусты
сезон мандаринов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться