Тост со сметаной
Рецепт с фото
Сметану употребляют во многих странах, но многие считают ее русским национальным продуктом. Она достаточно калорийна, но в то же время и полезна. Сметана, в отличие от жирных сливок и молока, значительно лучше усваивается. Желательно ее употреблять в утреннее время. Нет проще завтрака, чем поджаристый хлеб со свежей сметаной. А если добавить к утреннему тосту сыр и помидор, то получится настоящее лакомство.
Калории
206.33 ккал
Белки
8.96 г
Жиры
10.2 г
Углеводы
17.91 г
Занятость
8 мин
Общее время
8 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 4 ломтик
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
90 г
— 1 шт.
60 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Для тостов лучше выбирать бездрожжевой хлеб или бородинский. Чтобы блюдо было менее калорийным, выбирайте сметану и сыр с минимальным процентом жирности.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Вымойте помидор. Все ингредиенты удобно разложите перед собой на столе.
Приготовление
Шаг 2
Приготовьте начинку. Сыр натрите на мелкой терке. Помидор нарежьте тонкими кружочками. Нарезанные кусочки томатов желательно высушить, аккуратно протерев бумажным полотенцем с двух сторон.
Шаг 3
Соберите тост. Обжарьте кусочки хлеба с двух сторон на сухой сковороде до румяной корочки. Намажьте сметану на хлеб с одной стороны. Далее положите кружочки помидоров и немного посолите. Сверху присыпьте сыром и орегано.
Подача
Шаг 4
Украсьте тосты петрушкой перед тем, как подать на стол.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться