Тигровые креветки
Рецепт с фото
Креветки — низкокалорийные морепродукты, содержащие в себе большое количество кальция и протеина.
Калории
115.52 ккал
Белки
16.2 г
Жиры
3.83 г
Углеводы
2.75 г
Занятость
15 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для основного блюда
400 г
аллерген
90 г
— 3 ст. л.
17 г
— 1 ст. л.
Для украшения
по вкусу
аллерген
Cделать более полезным
Используйте для жарки оливковое масло.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Разморозьте креветки, очистите их от панцирей и удалите из них кишечные жилы.
Приготовление
Шаг 2
Разогрейте сковороду, влейте растительное масло и обжарьте креветки с двух сторон.
Для легкой очистки креветок начните с головы. Оторвите ее зажав между пальцами, далее удалите ножки, потянув за них, в конце снимите панцирь.
Шаг 3
Залейте креветки соусом терияки и потушите.
Смешайте соус терияки с соевым и устричным соусом.
Шаг 4
Жарьте креветки, пока соус немного не выпарится.
Шаг 5
Подайте креветки, посыпав семенами кунжута.
Подача
Шаг 6
В тарталетки положите немного творожного сыра, а сверху выложите по креветке.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться