Ролл с курицей и томатами
Рецепт с фото
Нежная и сытная закуска из курицы и томатов для праздничного стола и не только. Кстати, чтобы сделать закуску более диетичным, можно не добавлять сыр. Но с ним, конечно, вкуснее :)
Калории
185.95 ккал
Белки
15.73 г
Жиры
9.72 г
Углеводы
8.84 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
Для блюда
200 г
— 5 шт.
аллерген
250 г
аллерген
500 г
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
10 г
— 2 зубчик
по вкусу
по вкусу
200 г
аллерген
25 г
— 5 перо
70 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Измельчите зеленый лук, чеснок и оливки. Нарежьте курицу на кусочки. Натрите сыр на крупной терке.
Приготовление
Шаг 2
В чаше блендера соедините томаты, сливочный сыр, сметану, чеснок и специи. Измельчите до однородной консистенции.
Шаг 3
В отдельной миске смешайте соус, курицу, оливки и зеленый лук. Добавьте тертый сыр и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Каждую тортилью смажьте начинкой, отступая на 1-2 см от краев. Сверните плотные роллы. Оберните каждый ролл пищевой пленкой и уберите в холодильник на 1-2 часа.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться