Лулетики из лаваша с курицей и овощами
Рецепт с фото
Вкусные, сочные и сытные рулетики с отварной курицей, помидором, огурцом, творогом и майонезом.
Калории
147.99 ккал
Белки
8.78 г
Жиры
9.07 г
Углеводы
7.89 г
Занятость
15 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
40 г
— 0.5 лист
аллерген
70 г
аллерген
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
90 г
— 1 шт.
60 г
— 0.5 шт.
100 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Заранее отварите курицу.
Приготовление
Шаг 2
Творог перемешайте с майонезом и щепоткой соли.
Шаг 3
У помидора срежьте кожуру. Используйте только мякоть.
Шаг 4
Курицу и мякоть помидора нарежьте мелким кубиком, огурец натрите на терке для корейских салатов.
Шаг 5
Лаваш смажьте творогом с майонезом.
Шаг 6
Выложите равномерным слоем начинку, посолите по вкусу.
Шаг 7
Сверните в рулет.
Шаг 8
Разрежьте ножом на удобные порции. Дайте постоять 15 минут, чтобы рулетики пропитались и стали мягче.
Подача
Шаг 9
Подавайте рулетики с любимым соусом. Я предпочитаю сырный.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться