Конверты из лаваша
Рецепт с фото
Конверты из лаваша с овощной начинкой и обжаренными креветками.
Калории
110.27 ккал
Белки
7.63 г
Жиры
2.94 г
Углеводы
12.54 г
Занятость
1 ч
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
100 г
— 1 шт.
аллерген
300 г
аллерген
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
аллерген
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
100 г
— 1 шт.
120 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
350 г
— 1 шт.
5 г
— 1 ч. л.
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Креветки отварить, почистить.
Шаг 3
Соевый соус развести водой.
Шаг 4
Замочить в нем очищенные креветки.
Шаг 5
На блюдце насыпать муку.
Шаг 6
Еще на одно блюдце высыпать панировочные сухари тонким слоем.
Шаг 7
После соевого соуса обвалять каждую креветку в муке.
Шаг 8
Потом окунуть креветки в панировочные сухари.
Шаг 9
Обжарить морепродукты на растительном масле, по минуте с каждой стороны.
Шаг 10
Морковку очистить. Натереть на терке и обжарить на растительном масле.
Шаг 11
Яйцо отварить, очистить и не слишком мелко нарезать.
Шаг 12
Салат промыть, нашинковать.
Шаг 13
Огурец помыть и нарезать кружочками.
Шаг 14
Лаваш нарезать одинаковыми полосками.
Шаг 15
Сложить 2 полоски, как на фото. Смазать майонезом и в середину выложить начинку.
Шаг 16
Свернуть конвертик. Так повторить со всеми полосками.
Подача
Шаг 17
Чтобы лаваш пропитался и стал мягким, можно убрать конверты на пару часов в холодильник.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться