Вкусный и сочный чикенбургер в домашних условиях

Рецепт с фото

Если вы любите фастфуд, но бережете свое здоровье, попробуйте приготовить вкусные бургеры по этому рецепту. Они точно не уступят покупным!

Калории

103.09 ккал

Белки

11.18 г

Жиры

3.86 г

Углеводы

1.41 г

Занятость

10 мин

Общее время

25 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

250 г

Салат «айсберг»

56 г — 4 лист

Помидор

90 г — 1 шт.

Красный лук

37.5 г — 0.5 шт.

Специи

по вкусу

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Соус для бургеров

100 г — 4 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Филе нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте любимые специи и отбейте мясо.

Шаг 3

Разогрейте растительное масло. Обжарьте филе с двух сторон. Томите по 5 минут с каждой стороны.

Шаг 4

Нарежьте помидоры кольцами. В отдельной миске подготовьте соус.

Шаг 5

Булочку для бургера разделите пополам. На нижнюю половину положите соус. Сверху выложите листок айсберга, кольцо помидора и приготовленное мясо.

Шаг 6

Лук порубите любым удобным для вас способом. Разложите поверх мяса.

Шаг 7

Закройте бургер второй частью булочки. Нагрейте в микроволновке на протяжении 20 секунд. Приятного аппетита!

Подача

Шаг 8

Подавайте бургеры с вашим любимым гарниром и наслаждайтесь отменным вкусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3Eq