Тортилья с ветчиной и яичным скрэмбелом

Рецепт с фото

Вкусный, быстрый и питательный вариант завтрака.

Калории

195.02 ккал

Белки

10.35 г

Жиры

11.61 г

Углеводы

11.71 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Тортилья

60 г — 1 шт.

Шпинат

30 г

Соль

по вкусу

Ветчина

50 г

аллерген

Растительное масло

5 г — 1 ч. л.

Черный перец молотый

по вкусу

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Шпинат хорошо помойте.

Приготовление

Шаг 2

В разогретую сковороду с каплей растительного масла вбейте яйца. Посолите, поперчите по вкусу и пожарьте яичный скрэмбл.

Шаг 3

На одну половину тортильи выложите ломтики ветчины.

Шаг 4

Сверху на ветчину разложите листья шпината.

Шаг 5

На шпинат выложите яичный скрэмбл.

Шаг 6

Накройте второй половиной тортильи и нарежьте на порционные кусочки.

Подача

Шаг 7

Перед подачей можете добавить листики свежей зелени. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3Fr