Броколли с грибами и сыром в лаваше
Рецепт с фото
Вкусный и полезный завтрак. Подойдет тем, кто на ПП.
Калории
182.78 ккал
Белки
10.46 г
Жиры
9.17 г
Углеводы
20.31 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
70 г
50 г
60 г
— 1 шт.
аллерген
100 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смажьте сковороду растительным маслом, обжарьте брокколи (я предварительно отварила) и грибы пару минут.
Шаг 3
Затем выложите лаваш. На него положите сыр, грибы и овощи. Вбейте яйцо.
Шаг 4
Сверните и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки.
Подача
Шаг 5
Приятного аппетита!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться