Лаваш с тунцом и огурцом к завтраку
Рецепт с фото
Вкусный и быстрый завтрак из лаваша, тунца, яйца и томата.
Калории
160.5 ккал
Белки
7.67 г
Жиры
8.52 г
Углеводы
13.34 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
100 г
— 1 шт.
аллерген
120 г
— 1 шт.
80 г
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
90 г
— 1 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Лаваш смажьте майонезом.
Шаг 3
Натрите вареное яйцо на терке.
Шаг 4
Натрите огурец на терке.
Шаг 5
Выложите консервированную рыбу.
Шаг 6
Сверните в рулет и поставьте в холодильник на 2 часа, вырежьте из помидора сердечки и украсьте.
Подача
Шаг 7
Приятного аппетита!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться