Фитнес-тосты с творогом и редисом

Рецепт с фото

Мои любимые тосты при похудении и правильном питании. Обязательно приготовьте их именно в таком сочетании, с черным бородинским хлебом.

Калории

108.25 ккал

Белки

7.16 г

Жиры

1.92 г

Углеводы

15.81 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Бородинский хлеб

70 г — 2 ломтик

аллерген

Творог 5%

50 г

аллерген

Редис

80 г — 4 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Нам понадобится именно черный хлеб, желательно бородинский. Творог берите жирный. У меня 5%, но 9% будет еще лучше.

Приготовление

Шаг 2

На хлеб щедро намажьте творог. Не подсушивайте тосты: лучше, когда хлеб влажный.

Шаг 3

Черепичкой или как вам больше нравится, выложите нарезанный редис.

Подача

Шаг 4

Разрежьте тосты треугольниками и подавайте к кофе.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3TA