Овощной салат «Летнее наслаждение»

Рецепт с фото — Русская кухня

Салат из свежих овощей, зелени и смеси семян. Очень сочный и полезный.

Калории

102.33 ккал

Белки

1.44 г

Жиры

9.28 г

Углеводы

4.36 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Помидор

150 г

Огурец

130 г

Болгарский перец

80 г

Петрушка

20 г — 1 пучок

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Смесь семян для салата

10 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Огурец нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

Помидоры нарежьте кусочками среднего размера.

Шаг 4

Болгарский перец нарежьте соломкой.

Шаг 5

Зелень петрушки мелко порубите.

Подача

Шаг 6

Перед подачей к столу салат посолите, заправьте растительным маслом. Сверху посыпьте смесью семян.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Apy

Категории рецепта

Готовим с Пикабу ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции просто салаты сезон зелени сезон огурцов сезон помидоров сезон сладкого перца ужин