Салат со шпинатом

Рецепт с фото

Простой и вкусный салат.

Калории

92.03 ккал

Белки

10.91 г

Жиры

5.27 г

Углеводы

3.7 г

Занятость

5 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

100 г

Огурец

120 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Сыр

50 г

аллерген

Шпинат

10 г — 5 лист

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварную грудку разделить на волокна.

Шаг 3

С огурца снять кожуру и нарезать. Добавить к грудке.

Шаг 4

Нашинковать помидор.

Шаг 5

Посолить.

Шаг 6

Нарезать сыр.

Шаг 7

Добавить шпинат.

Шаг 8

Поставить блюдо на 2 минуты в микроволновку. Салатик готов.

Подача

Шаг 9

обязательно приготовте этот рецепт. он вам очень понравится. салат очень вкусный, и сочный

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Bsa

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салаты салаты с зеленью салаты с курицей салаты с мясом птицы салаты с овощами сезон зелени сезон огурцов сезон помидоров ужин