Ленивая овсянка в банке

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Это рецепт для людей, которые следят за своей фигурой.

Калории

94.6 ккал

Белки

3.98 г

Жиры

2.8 г

Углеводы

13.19 г

Занятость

15 мин

Общее время

12 ч

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

36 г — 3 ст. л.

аллерген

Варенец

200 г — 200 мл

аллерген

Банан

20 г

Клубника

7 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В тарелку насыпать овсяные хлопья.

Шаг 3

Добавить варенец.

Шаг 4

Хорошо все перемешать.

Шаг 5

Переложить получившуюся кашу в банку.

Шаг 6

Сверху выложить нарезанный банан.

Шаг 7

Добавить клубнику. Закрыть банку и убрать на ночь в холодильник, чтобы блюдо настоялось.

Подача

Шаг 8

Подавать порционно, в банке. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (36)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xwx

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены завтрак завтраки с овсянкой каши каши с геркулесом низкокалорийный овсяная каша от редакции просто сезон клубники