Несладкие вафли с курочкой, сыром и помидорами

Рецепт с фото

Сытные вафли, невероятно вкусно.

Калории

180.44 ккал

Белки

13.5 г

Жиры

8.22 г

Углеводы

10.66 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

100 г

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Сыр

60 г

аллерген

Помидор

90 г — 1 шт.

Овсяная мука

60 г

аллерген

Разрыхлитель теста

10 г

Свежая зелень

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриное филе отвариваем, мелко нарезаем помидор, зелень измельчаем, сыр натираем на мелкой тёрке, добавляем яйцо.

Шаг 3

Соединяем все ингредиенты, добавляем муку и специи. Тщательно перемешиваем. Тесто должно получиться густое.

Шаг 4

Выпекаем без масла при помощи насадки для венских вафель 5-7 минут.

Подача

Шаг 5

Можно подать с сырным соусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/brw

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка выпечка с сыром выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с сыром завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов сезон зелени сезон помидоров