Смузи из кефира, цукини и минеральной воды

Рецепт с фото — Русская кухня

Напиток отлично освежает в жару, также можно пить вечером и худеть.

Калории

33.33 ккал

Белки

1.82 г

Жиры

1.64 г

Углеводы

2.74 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок цукини

50 г

Кефир

100 г — 100 мл

аллерген

Минеральная вода

50 г — 50 мл

Соль

1 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очистить и нарезать цукини.

Шаг 3

В чашу блендера добавить цукини, кефир, минеральную воду и соль.

Шаг 4

Взбить.

Подача

Шаг 5

Подавать с трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dWk

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон кабачков смузи холодные напитки