Смузи из кефира, сгущенки и черники

Рецепт с фото — Русская кухня

Очень вкусный напиток. Обязательно приготовьте.

Калории

124.23 ккал

Белки

3.3 г

Жиры

3.61 г

Углеводы

19.61 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

150 г — 150 мл

аллерген

Сгущенное молоко

60 г — 2 ст. л.

аллерген

Черника

60 г — 3 ст. л.

Мед

14 г — 2 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В стакан наливаем кефир.

Шаг 3

Вливаем мед.

Шаг 4

Добавляем ягоды.

Шаг 5

Украшаем маршмэллоу.

Шаг 6

Добавляем сгущенное молоко. По желанию можно перемешать.

Подача

Шаг 7

Подаем порционно. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dXp

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут напитки напитки с мёдом от редакции просто сезон меда сезон черники смузи