Смузи с яблоком, малиной и кефиром

Рецепт с фото — Русская кухня

Этот напиток может заменить ужин. Легкий и приятный.

Калории

53.38 ккал

Белки

2.03 г

Жиры

2.19 г

Углеводы

5.97 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

350 г — 350 мл

аллерген

Яблоки

150 г — 1 шт.

Малина

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помыть и порезать яблоко. В чашу блендера добавить яблоко, малину.

Шаг 3

Налить кефир.

Шаг 4

Взбить блендером.

Подача

Шаг 5

Подавать охлажденным, с трубочкой. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (5)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZv

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами сборник рецептов сезон малины сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками фруктовые напитки холодные напитки