Охлаждающее мятно-банановое смузи

Рецепт с фото — Русская кухня

Данное смузи подойдёт для людей, которые придерживаются правильного питания.

Калории

83.52 ккал

Белки

1.91 г

Жиры

0.97 г

Углеводы

16.5 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Молоко

50 г — 50 мл

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Мята

10 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан нарежьте на маленькие кусочки.

Шаг 3

В чаше блендера соедините мяту и нарезанный банан.

Шаг 4

Измельчите лисья мяты и банан в однородное пюре.

Шаг 5

Туда же добавьте молоко.

Шаг 6

И ещё раз тщательно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 7

В стакан для подачи поместите лед.

Шаг 8

И перелейте туда напиток.

Подача

Шаг 9

Перед подачей украсьте смузи листочком мяты.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/daC

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени смузи смузи с бананами смузи с фруктами