Смузи из фейхоа с мятой

Рецепт с фото — Интернациональная, русская кухня

Из фейхоа можно приготовить очень сытный смузи. Эта ягода обладает приятным кисло-сладким вкусом и хорошо сочетается со многими добавками. Для более выраженного аромата мы также добавили в напиток немного мяты. Чтобы смузи было более жидким, его нужно разбавить. Для этого хорошо подойдет греческий йогурт. Если не любите кисломолочные продукты, возьмите яблочный сок или обычную воду.

Калории

90.67 ккал

Белки

2.3 г

Жиры

1.43 г

Углеводы

18.4 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для напитка

Фейхоа

360 г — 12 шт.

Сахар

75 г — 3 ст. л.

Мята

10 г — 1 пучок

Греческий йогурт

200 г

аллерген

Для подачи

Мята

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тщательно промойте и просушите фейхоа. Мяту ополосните и высушите бумажными полотенцами. Подготовьте блендер.

Приготовление

Шаг 2

Добавьте мяту и сахар в чашу блендера. Пробейте ингредиенты до однородности.

Шаг 3

У фейхоа отрежьте хвостики. Добавьте ягоды в блендер и еще раз пробейте, чтобы получилось пюре.

Шаг 4

В готовый смузи влейте йогурт. Тщательно перемешайте.

Подача

Шаг 5

Разлейте смузи по бокалам. Украсьте напиток листьями мяты и подайте на стол.

Понравился рецепт?

В Избранное (279)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dWR

Категории рецепта

безалкогольные напитки впечатляющий рецепт есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак здоровое питание напитки низкокалорийный просто сезон зелени смузи холодные напитки экзотика