Творожная запеканка для детей

Рецепт с фото — Русская кухня

В детском питании обязательно должен присутствовать творог. В нем содержится необходимый для роста организма белок. Можно малышам давать продукт в простом виде или воспользоваться рецептами запеканки для детей в духовке. Для рецепта детской запеканки лучше использовать творог с содержанием жира от 4 до 6%. Для лучшего усвоения белка и кальция, предлагать малышам блюдо нужно на полдник или на ужин, но не позднее 19 часов.

Калории

153.75 ккал

Белки

14.89 г

Жиры

5.57 г

Углеводы

11.58 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог 5%

500 г

аллерген

Сахар

50 г — 2 ст. л.

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Манная крупа

32 г — 2 ст. л.

аллерген

Сливочное масло

по вкусу

аллерген

Для подачи

Варенье

по вкусу

Cделать более полезным

Творог из коровьего молока можно заменить на козий, он считается более диетическим продуктом.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Приготовьте миксер или блендер и жаропрочную форму.

Приготовление

Шаг 2

Приготовьте основу для творожной запеканки. В глубокую емкость разбейте яйца, добавьте сахар, взбейте миксером или блендером. Добавьте к полученной массе творог и манку. Взбивайте до однородной консистенции.

Шаг 3

Переходите к завершающему этапу приготовления. Форму смажьте сливочным маслом, выложите в нее творожную массу и отправьте в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут.