Ролл с мягким творогом и овощами

Рецепт с фото

Достаточно сытный ролл, который может стать полноценным завтраком или легким ужином. И достаточно полезный: в нем много овощей и полезный творог, А тонкий лаваш не так калориен, как обычный хлеб.

Калории

108.88 ккал

Белки

3.24 г

Жиры

5.91 г

Углеводы

10.72 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Армянский лаваш

100 г — 1 шт.

аллерген

Мягкий творог

100 г

аллерген

Авокадо «Хасс»

200 г — 1 шт.

Маринованные огурцы

50 г — 1 шт.

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Салатные листья

200 г

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Вымойте овощи. У перца удалите плодоножку и семена, нарежьте соломкой. Из авокадо Global Village извлеките косточку, снимите кожицу, мякоть порежьте соломкой. Так же порежьте огурец Global Village. Промойте салат Global Village и мелко нашинкуйте. Смешайте творог «Станция молочная» с любимыми специями.

Приготовление

Шаг 2

Сделайте ролл. Разложите на столе лаваш «Зерница». Смажьте творожной массой. Посыпьте нашинкованным салатом Global Village. Равномерно распределите болгарский перец, огурец и авокадо Global Village. Сверните в плотный ролл. Положите на 20 минут в холодильник немного остудиться.

Подача

Шаг 3

Перед подачей на стол нарежьте ролл на порции

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/fd