Киноа с овсянкой и медом

Рецепт с фото — Авторская кухня

Вкусный и полезный завтрак.

Калории

114.96 ккал

Белки

4.68 г

Жиры

2.77 г

Углеводы

16.9 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Киноа

50 г — 2 ст. л.

Овсянка

50 г

аллерген

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Вода

100 г — 0.5 стакан

Соль

1 г — 1 щепотка

Мед

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Киноа промойте и отварите согласно инструкции.

Шаг 3

Добавьте овсянку и соль.

Шаг 4

Влейте молоко и томите 15 минут.

Шаг 5

В готовую кашу добавьте мед.

Подача

Шаг 6

Подавайте блюдо с кусочками клубники и орешками.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xqz

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши с киноа от редакции просто