Полезная и нежная тыквенно-овсяная кашка
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Идеальное блюдо для завтрака.
Калории
95.48 ккал
Белки
2.32 г
Жиры
2.75 г
Углеводы
15.82 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
100 г
60 г
аллерген
10 г
аллерген
200 г
— 200 мл
200 г
— 200 мл
аллерген
56 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Тыкву нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 3
Отправляем тыкву в сотейник с водой и варим 10 минут.
Шаг 4
Добавляем молоко, воду и высыпаем овсянку.
Шаг 5
Томим 5 минут после закипания.
Шаг 6
Добавляем в кашу 2 столовые ложки меда или по вкусу.
Шаг 7
А как же каша и без сливочного масла? Добавляем 10 грамм.
Шаг 8
Подаем нежную кашу горячей.
Подача
Шаг 9
Блодо можно украсить миндальными лепестками. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
десерты
десерты с тыквой
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
каши на воде
каши на молоке
каши с тыквой
низкокалорийный
овсяная каша
овсяная каша на воде
овсяная каша на молоке
от редакции
просто
сезон меда
сезон тыквы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться