Пшеничная каша с овощами в томате
Рецепт с фото — Русская кухня
Вкусная и питательная постная еда.
Калории
149.98 ккал
Белки
3.48 г
Жиры
3.73 г
Углеводы
26 г
Занятость
10 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
80 г
аллерген
1 г
— 1 щепотка
50 г
— 0.5 шт.
40 г
— 0.5 шт.
44 г
— 2 ст. л.
аллерген
5 г
— 1 зубчик
10 г
5 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Отварите пшеничную крупу 30 минут в кипящей воде.
Шаг 3
Обжарьте на сковороде, смазанной растительным маслом, нарезанный лук и натертую на терке морковь 5 минут.
Шаг 4
Добавьте кетчуп и измельченный зубчик чеснока. Перемешайте. Тушите на медленном огне еще 5 минут.
Шаг 5
Добавьте отваренную пшеничную крупу.
Шаг 6
Перемешайте, посолите по вкусу.
Подача
Шаг 7
Подавайте, посыпав нарезанным укропом.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
десерты
есть распространенные аллергены
завтрак
каши
от редакции
просто
сезон зелени
сезон моркови
сезон чеснока
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться