Геркулес на молоке с бананом

Рецепт с фото — Русская кухня

Очень полезная каша, идеально подойдёт к завтраку.

Калории

180.65 ккал

Белки

4.99 г

Жиры

2.38 г

Углеводы

34.36 г

Занятость

5 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

96 г — 8 ст. л.

аллерген

Молоко 1,5%

54 г — 3 ст. л.

аллерген

Сахар

16 г — 2 ч. л.

Банан

150 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В кипящую воду, предварительно добавив сахар, кладём геркулес, варим на медленном огне 20 минут.

Шаг 3

За 2 минуты до конца варки выливаем молоко, продолжаем варить.

Шаг 4

Подаем геркулес с бананом, можно посыпать кокосовой стружкой.

Подача

Шаг 5

Подавайте порционно, украсив сверху любимыми фруктами, джемом, вареньем, кокосовой стружкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (27)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YAm

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на молоке каши с геркулесом овсяная каша овсяная каша на молоке от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов