Легкая манная каша на молоке с какао и шоколадом

Рецепт с фото — Русская кухня

Молочная манная каша — вкус детства. Манная каша на молоке очень полезна, так как в ней содержатся витамины В,Е, а также калий, кальций, магний, цинк и фосфор. Молочную кашу можно разнообразить добавив различные свежие фрукты, джем, варенье или орехи.

Калории

194.4 ккал

Белки

4.08 г

Жиры

11.16 г

Углеводы

19.52 г

Занятость

30 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Молоко

800 г — 4 стакан

аллерген

Манная крупа

64 г — 4 ст. л.

аллерген

Какао-порошок

25 г — 1 ст. л.

Кокосовый сахар

50 г — 2 ст. л.

Молочный шоколад

90 г — 1 шт.

аллерген

Горький шоколад

90 г — 1 шт.

Сливочное масло

50 г

аллерген

Cделать более полезным

Если желаете, чтобы с этим приемом пиши поступило побольше белка, то стоит кашу приготовить на овсяном молоке. Овсяное молоко так же как и соевое, снижает уровень холестерина в крови и еще содержит большое количество витаминов группы B.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Шоколад растопите на водяной бане.

Приготовление

Шаг 2

Молоко доведите до кипения. Всыпьте манную крупу, постоянно помешивая либо с помощью венчика, либо с помощью ложки. Добавьте сахар и продолжайте варить еще 10 минут. Добавьте кусочек сливочного масла.

Шаг 3

Разделите готовую кашу на 2 части. В одну добавьте какао и топленый шоколад. Хорошо перемешайте.

Шаг 4

Выложите кашу в тарелку по одной ложкой по очереди: белую, потом шоколадную и снова белую и так далее. С помощью зубочистки нарисуйте паутину. От центра к краям, и от краев к центру.

Подача

Шаг 5

Манную кашу можете подать с кубиками шоколада или же украсив свежими фруктами. Так же в качестве добавки для каши можно использовать финики, изюм, курагу и иные сухофрукты.

Понравился рецепт?

В Избранное (27)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YFi

Категории рецепта

десерты домашние рецепты есть распространенные аллергены завтрак каши каши на молоке манная каша манная каша с молоком от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов