Ночная овсянка с вишней и бананом
Рецепт с фото — Европейская кухня
Ночная овсяная каша с вишней — если у вас нет времени утром готовить завтрак, тогда можно прибегнуть вот к таким рецептам, которые готовятся с вечера на утро. Настаивается каша ночью в холодильнике. Все просто, вкусно, полезно. Овсянка благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Содержит витамины группы B, антиоксиданты, убирает воспаления и улучшает питание клеток.
Калории
247.85 ккал
Белки
6.94 г
Жиры
13.57 г
Углеводы
24.46 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
200 г
— 200 мл
аллерген
150 г
— 1 шт.
90 г
50 г
90 г
аллерген
200 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Для украшения
по вкусу
по вкусу
аллерген
Cделать более полезным
Вместо коровьего молока добавьте альтернативное растительное. Сахар замените медом или стевией.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Если вы используете замороженную вишню, то разморозьте ее. При необходимости, удалите из ягод косточки. Подготовьте остальные ингредиенты, указанные в рецепте.
Приготовление
Шаг 2
Вишню пробейте блендером до состояния пюре.
Шаг 3
К вишне добавьте молоко, овсянку, соль, сахар и хорошенько все взбейте.
Шаг 4
Заготовку для каши переложите в контейнер или посуду, в которой будете подавать кашу с утра. Уберите в холодильник на ночь.
Шаг 5
Утром достаньте кашу из холодильника. Покрошите в нее орехи, добавьте банан и кокосовую стружку. Подавайте.
Подача
Шаг 6
Вместо молока заправьте ночную кашу йогуртом — так вкус станет нежнее.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
десерты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
каши на молоке
овсяная каша
овсяная каша на молоке
отварные блюда
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон вишни
сезон орехов
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться