Осенний морковный смузи
Рецепт с фото
В морковном смузи с бананом и яблочным соком травянистая сладость сочетается с легкой кислинкой, а кефир придает ему сливочные нотки. Банан хорошо дополняет кефир в напитке, образуя мягкую кремовую текстуру. При желании подсластите смузи каплей меда, добавьте корицу или мускатный орех.
Калории
48.53 ккал
Белки
1.49 г
Жиры
0.46 г
Углеводы
9.35 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для основного блюда
300 г
— 3 шт.
150 г
— 1 шт.
206 г
— 1 стакан
аллерген
200 г
— 1 стакан
аллерген
Для подачи
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте и почистите морковь и банан. Подготовьте блендер с чашей и бокалы для подачи.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте банан кружочками, выложите их в чашу блендера. Измельчите морковь и соедините с бананом.
Шаг 3
Налейте в чашу блендера кефир, все перебейте в течение 3-4 минут до состояния пюре.
Шаг 4
Разбавьте морковно-кефирную смесь яблочным соком, еще раз смешайте все в блендере. Разлейте получившийся смузи по бокалам.
Подача
Шаг 5
Украсьте смузи долькой лайма.
Категории рецепта
Для гостей «Пятёрочки»
Станция молочная
безалкогольные напитки
здоровое питание
марки «пятёрочки»
напитки
от редакции
партнерские проекты
полезные рецепты
правильное питание
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
фирменные рецепты
холодные напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться