Смузи молочный с бананом и овсянкой

Рецепт с фото

Сытный смузи на завтрак.

Калории

87.55 ккал

Белки

3.3 г

Жиры

2.35 г

Углеводы

13.09 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Молоко

150 г — 150 мл

аллерген

Цельная овсянка (геркулес)

18 г — 3 ч. л.

аллерген

Банан

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан очистить и мелко нарезать.

Шаг 3

В стакан налить молоко.

Шаг 4

Добавить в молоко банан.

Шаг 5

Всыпать овсянку. Хорошо все перемешать.

Шаг 6

Молочный смузи с бананом и овсянкой готов.

Подача

Шаг 7

Подавать порционно. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dWe

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с овсянкой напитки низкокалорийный от редакции просто смузи смузи с бананами смузи с фруктами