Ягодный смузи

Рецепт с фото

Всем известно о пользе смузи, этот рецепт вам точно понравится!

Калории

86.41 ккал

Белки

1.07 г

Жиры

0.46 г

Углеводы

17.72 г

Занятость

3 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Черника

100 г

Сахар

25 г — 1 ст. л.

Клубника

150 г — 6 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Сначала необходимо подготовить все ингредиенты. Ягоды помыть, банан очистить от кожуры.

Приготовление

Шаг 2

Высылаем в чашу блендера малину и чернику, затем добавляем сахар.

Шаг 3

К имеющимся ягодам добавляем банан.

Шаг 4

Измельчаем блендером до однородной консистенции. Смузи готов!

Подача

Шаг 5

Подавать как отдельный напиток лучше в качестве перекуса! Очень питательный!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZ5

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон клубники сезон черники смузи смузи с бананами смузи с клубникой смузи с фруктами