Смузи «Витаминный бум»

Рецепт с фото

Как полезно в холодное время года побаловать свой организм смузи «Витаминный бум». Этот коктейль включает в себя очень ценные, полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Приготовить его абсолютно не сложно, с этим справиться любой новичок. Продукты для приготовления смузи доступные и недорогие.

Калории

56.36 ккал

Белки

0.91 г

Жиры

0.13 г

Углеводы

13.12 г

Занятость

7 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Апельсин

250 г — 2 шт.

Морковь

100 г

Стебель сельдерея

180 г — 4 шт.

аллерген

Мед

56 г — 2 ст. л.

Cделать более полезным

Для того, чтобы смузи «Витаминный бум» был максимально полезным, продукты для его приготовления выбирайте свежие и хорошего качества.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Почистите и помойте морковь, сельдерей и апельсины. Отмерьте необходимое количество меда. Подготовьте блендер и два больших бокала.

Приготовление

Шаг 2

Выдавите сок с апельсинов вместе с мякотью. Подготовленную, чищенную морковь мелко натрите. Черешковый сельдерей нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

Затем, возьмите чашу блендера и положите в нее подготовленные ингредиенты. Также добавьте необходимое количество меда. Тщательно взбейте все продукты блендером, после этого перелейте полученный смузи в большие бокалы.