Полезный напиток из свеклы, яблока и грейпфрута
Рецепт с фото
Напиток для полезного питания из свеклы, яблока и грейпфрута э это три в одном. Такой подойдет всем, особенно детям, которые тратят много энергии, а также тем, кто желает сбросить лишний вес или не хочет поправляться. Даже по отдельности эти фрукты и свекла наполнены всем полезным, что может быть в таблице рейтинга, а в одном бокале это все утраивается. Готовить напиток не сложно, семья будет благодарна.
Калории
40.53 ккал
Белки
0.79 г
Жиры
0.23 г
Углеводы
7.76 г
Занятость
25 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
130 г
— 1 шт.
150 г
— 1 шт.
350 г
— 1 шт.
Cделать более полезным
В порядке альтернативы используйте зеленое яблоко, оно хоть с кислинкой, зато его состав богаче, чем у красного.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Заранее отварите свеклу, остудите ее и очистите от кожуры. Яблоко помойте и обсушите. Грейпфрут очистите от кожуры.
Приготовление
Шаг 2
Грейпфрут разделите на дольки. Яблоко разрежьте на кусочки и удалите семена. Свеклу нарежьте на кубики.
Шаг 3
Фрукты и свеклу сложите в блендер и перебейте на однородную массу. Процедите ее при помощи сита.
Подача
Шаг 4
Разлейте напиток по бокалам. Нанесите на край бокала сахарную полоску. Украсьте долькой лимона, веточкой мяты. Подайте к нему соломку.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
напитки
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон свеклы
сезон яблок
смузи
смузи с фруктами
смузи с яблоками
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться