Смузи с огурцом и яблоком
Рецепт с фото
Быстрый рецепт полезного завтрака. Смузи — густой напиток из ягод, фруктов и овощей. Родиной этого коктейля принято считать Калифорнию. Однако сейчас напиток популярен во всем мире как вариант быстро и диетического завтрака. Свежие овощи и фрукты наделят вас энергией на весь день.
Калории
27.78 ккал
Белки
0.28 г
Жиры
0.18 г
Углеводы
4.68 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
150 г
— 1 шт.
60 г
— 0.5 шт.
по вкусу
150 г
— 150 мл
Cделать более полезным
Замените воду на йогурт, чтобы напиток стал более питательным.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте и очистите от кожуры яблоко.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте яблоко и огурец крупными кубиками.
Шаг 3
Поместите все ингредиенты в блендер, залейте водой. Хорошо взбейте.
Подача
Шаг 4
При подаче украсьте смузи веточкой свежей мяты.
Категории рецепта
безалкогольные напитки
впечатляющий рецепт
за 15 минут
напитки
напитки без варки
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные напитки
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон огурцов
сезон яблок
смузи
смузи с фруктами
смузи с яблоками
фруктовые напитки
холодные напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться