Тако с фасолью и кукурузой

Рецепт с фото

Вкусно, сытно, быстро готовится. Идеальный перекус!

Калории

224.04 ккал

Белки

12.95 г

Жиры

9.23 г

Углеводы

24.87 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Красная фасоль

400 г — 1 банка / 400 г

Кукуруза

350 г — 1 банка / 350 г

Говяжий фарш

400 г

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Сыр

150 г

аллерген

Кинза

30 г — 1 пучок

Пшеничная лепешка

240 г — 6 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезаем мелко помидор и перец.

Шаг 3

Начинаем обжаривать фарш.

Шаг 4

Когда весь белок свернется, добавляем перец и помидор.

Шаг 5

Когда перец станет мягким, добавляем кукурузу и фасоль. Солим, добавляем черный перец.

Шаг 6

Добавляем сыр и перемешиваем до расплавления.

Шаг 7

Добавляем кинзу и перемешиваем.

Шаг 8

Подготавливаем лепешки, поджариваем с 3 трех сторон на сковородке или в духовке 5 минут.

Шаг 9

Выкладываем наинку в лепешки.

Подача

Шаг 10

Перед подачей можно добавить мелко нарезанный халапеньо.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/7hp