Сэндвич с фетой, ветчиной и грецким орехом
Рецепт с фото
Этот рецепт представляет собой быструю закуску, сочетающую в себе нежную ветчину и питательную фету. Блюдо получается очень вкусным, сытным и при этом полезным. Помимо насыщенных жирных кислот, закуска содержит в себе множество белков, витаминов группы B и ценных микроэлементов, необходимых для здоровья. Еще одна особенность блюда — невысокая калорийность, благодаря которой сэндвичи можно готовить даже тем, кто придерживается диетического питания.
Калории
245.75 ккал
Белки
7.02 г
Жиры
14.67 г
Углеводы
18.58 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
160 г
— 4 ломтик
аллерген
100 г
аллерген
120 г
— 1 шт.
50 г
аллерген
30 г
— 1 ст. л.
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
32 г
— 4 шт.
по вкусу
Cделать более полезным
Чтобы сделать блюдо полезнее, замените обычный хлеб на цельнозерновой.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Ломтики хлеба подсушите в тостере или на сухой сковороде. Огурец, укроп и грецкие орехи хорошо промойте и просушите, используя для этого бумажные полотенца.
Приготовление
Шаг 2
Займитесь начинкой. Грецкие орехи измельчите с помощью ножа или скалки, а укроп мелко порубите. Фету переложите в миску и разомните вилкой. Туда же добавьте измельченные орехи, зелень и оливковое масло, перемешайте. Огурцы нарежьте тонкими кружочками.
Шаг 3
Приготовьте сэндвичи. Возьмите два ломтика хлеба и выложите на них ветчину. Далее распределите немного сырной массы, несколько кружочков огурца и салатные листья. Готовые бутерброды накройте оставшимися хлебными ломтиками.
Подача
Шаг 4
Сэндвичи с фетой и ветчиной разрежьте пополам, чтобы получились треугольники. Выложите закуску на тарелку или дощечку и подайте к столу.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться