Бутерброд студенческий на ржаном хлебе с килькой

Рецепт с фото

Очень простое и, вместе с тем, вкусное блюдо, которое возвращает нас в годы студенчества.

Калории

218.34 ккал

Белки

7.93 г

Жиры

14.66 г

Углеводы

12.96 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Ржаной хлеб

105 г — 3 ломтик

аллерген

Килька в томате

200 г — 1 банка / 200 г

Лук-порей

150 г — 1 пучок

Майонез

75 г — 3 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Яйца отварить 10-15минут, охладить, почистить.

Шаг 3

Пучок зелёного лука помыть, обсушить, нашинковать. Банку кильки в томатном соусе открыть.

Шаг 4

На ржаной хлеб намазать майонез, выложить кильку в томате, сверху посыпать зелёным луком (можно использовать репчатый лук, порезанный тонкими полукольцами).