Нежный паштет из авокадо и творога
Рецепт с фото — Европейская кухня
Если нужно простыми словами сказать о паштете, представленном в этом рецепте, то главное его достоинство — в необычайно полезном сочетании авокадо и творога. Авокадо — суперпродукт, богатый жирными растительными кислотами и клетчаткой, творог — молочный продукт, поставляющий белок, ряд витаминов минералов и фолиевую кислоту. В виде паштета — это ценный по составу завтрак, который, к тому же, готовится за минимум времени.
Калории
166.5 ккал
Белки
9.24 г
Жиры
12.86 г
Углеводы
4 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
220 г
— 1 шт.
200 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Мелко нарезанные овощи в составе паштета – перец огурцы и другие, а также дробленые семена сделают его состав еще богаче.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Авокадо помойте, удалите косточку. Зелень помойте и разложите на салфетке сушиться. Приготовьте посуду для паштета.
Приготовление
Шаг 2
У авокадо выберите ложкой мякоть и отправьте в стакан от блендера. Туда же высыпьте творог. Разотрите авокадо и творог до состояния пюре.
Шаг 3
Добавьте к полученной массе соль, поперчите по вкусу. Мелко нарежьте зелень и высыпьте в паштет или оставьте для украшения.
Подача
Шаг 4
Переложите паштет в салатницу и подайте на стол. Намажьте паштет на тосты, украсьте веточками петрушки.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
закуски
закуски с авокадо
от редакции
партнерские проекты
паштеты
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться