Салат из киноа и морской капусты «Да, капитан!»
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Это очень вкусный салат.
Калории
112.84 ккал
Белки
6.36 г
Жиры
4.01 г
Углеводы
13.84 г
Занятость
15 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
100 г
— 4 ст. л.
120 г
— 2 шт.
аллерген
150 г
— 1 шт.
200 г
аллерген
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте продукты: киноа, морскую капусту, крабовые палочки, яблоко, яйца, майонез.
Приготовление
Шаг 2
Крабовые палочки нарежьте.
Шаг 3
Яблоки нашинкуйте кубиком.
Шаг 4
Киноа отварите в воде в пропорции 1 к 2 в течение 15 минут. Охладите.
В салатнике соедините киноа, яблоко, крабовые палочки и натертые яйца.
Шаг 5
Добавьте к салату морскую капусту. Приправьте майонезом. Перемешайте.
Шаг 6
Разложите салат в порционные салатники. Солить салат не нужно, морская капуста достаточно соленая.
Подача
Шаг 7
Подавайте салат порционно. Салат с киноа и морской капустой будет разнообразить ваш стол.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
просто
салат с яблоками
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с киноа
салаты с крабовыми палочками
салаты с майонезом
салаты с морской капустой
салаты с яйцом
сезон яблок
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться