Тост с сушеным бананом

Рецепт с фото

Тосты с сушеным бананом — питательный перекус всего за 10 минут. Приобрести вяленые или сушеные бананы можно в магазине или сделать самостоятельно. Для сушки подходят только спелые фрукты. На их кожуре могут быть черные точки, но мякоть должна оставаться светлой и плотной. Чтобы плоды во время сушки не потемнели, выдержите их в воде с лимонным соком. Духовку разогрейте до 60-70 градусов и поместите в нее противень с нарезкой. Небольшие дольки будут готовы через 3 часа.

Калории

245.18 ккал

Белки

4.73 г

Жиры

11.32 г

Углеводы

30.77 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Белый хлеб

100 г — 4 ломтик

аллерген

Арахисовое масло

20 г — 1 ч. л.

аллерген

Сушеный банан

100 г

Для подачи

Мята

по вкусу

Cделать более полезным

Чтобы сделать тосты полезнее, используйте цельнозерновой хлеб. Он содержит полезные микроэлементы и витамины.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты. Сушеные бананы нарежьте кружочками или произвольными плоскими ломтиками. Мяту для подачи вымойте, обсушите на бумажных полотенцах, отделите листья от стеблей.

Приготовление

Шаг 2

Приготовьте хлеб для тостов. Белый хлеб подсушите в тостере или выложите на раскаленную сухую сковороду и обжарьте без добавления масла.

Шаг 3

Сформируйте тост. На обжаренные ломтики хлеба намажьте арахисовое масло. Банановые дольки уложите сверху.

Подача

Шаг 4

Банановые тосты подавайте сразу после приготовления. Украсьте сверху тосты веточкой мяты.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/v5