Витаминный морковный салат

Рецепт с фото — Русская кухня

Бюджетный салат, обладающий множеством витаминов, который можно приготовить в любое время года при минимальных тратах.

Калории

39.33 ккал

Белки

0.9 г

Жиры

0.13 г

Углеводы

7.21 г

Занятость

19 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Морковь

100 г — 1 шт.

Яблоки «голден»

180 г — 1 шт.

Соль

1.4 г — 0.2 ч. л.

Сахар

1.6 г — 0.2 ч. л.

Черный перец молотый

0.5 г — 0.1 ч. л.

Капуста

300 г — 0.3 кг

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите морковь, натрите на мелкой терке.

Шаг 3

Нарежьте мелко капусту.

Шаг 4

На крупной терке натрите яблоко.

Шаг 5

Смешайте все ингредиенты, немного помните руками, чтобы капуста дала сок.

Шаг 6

Добавьте соль, сахар и перец.

По желанию вместо сахара можно добавить мёд, так салат будет ещё более полезным.

Подача

Шаг 7

Данный салат можно украсить веточкой укропа или петрушки.

Понравился рецепт?

В Избранное (14)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BFS

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с белокочанной капустой салаты с овощами салаты с сахаром сборник рецептов сезон капусты сезон моркови сезон яблок ужин ужин с капустой