Тост с куриными ножками
Рецепт с фото
Рецепт придется по душе всем любителям куриного мяса. Тосты с куриными ножками — довольно быстрое и аппетитное блюдо, способное насытить организм на весь день. Ножки запекаются в духовке в маринаде из сметаны и соевого соуса. Для маринования можно использовать соль, перец и приправу для курицы, но подойдет и состав из различных молотых специй.
Калории
209.94 ккал
Белки
14.18 г
Жиры
11.34 г
Углеводы
12.23 г
Занятость
10 мин
Общее время
1 ч 50 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
160 г
— 4 шт.
аллерген
480 г
— 4 шт.
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
22.5 г
— 1.5 ст. л.
аллерген
3 г
— 1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Сметану возьмите 10%, так блюдо станет менее калорийным.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты, удобно расположите их на рабочем столе. Куриные ножки вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Кинзу для подачи вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Противень застелите пергаментом. Духовку разогрейте до 190 градусов.
Приготовление
Шаг 2
Приготовьте куриные ножки. Положите их в миску, приправьте солью и перцем, добавьте приправу для курицы и сметану, залейте соевым соусом. Хорошо перемешайте, маринад должен равномерно покрыть поверхность мяса. Закройте миску пищевой пленкой и оставьте на 30 минут. Разложите куриные ножки на противне и поставьте в духовку на 40-50 минут.
Шаг 3
Соберите блюдо. Ломтики хлеба отправьте в тостер и обжарьте до хрустящей корочки. Готовые тосты разрежьте по диагонали и положите на тарелку. Сверху уложите куриную ножку.
Подача
Шаг 4
Перед подачей тосты с куриными ножками посыпьте нарезанной кинзой.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться